Matbudsjettet sier 8500kr på en voksen og to barn ( og noen ganger tre.. tenåringen bor mest hos faren sin) . Men om jeg bruker mindre kan overskuddet spares. Nå er det 1. august i morgen. Det er mange måter å spare på matbudsjettet. Tenker det er fint å prioritere det som er viktig for deg. Her er det viktig med sunn og variert mat. Så kunne sikkert presset matbudsjettet langt ned med å leve på nudler og knekkebrød . Men 1. jeg har barn som trenger sunt og variert kosthold og 2. gode råvarer og uprossesert mat er viktig for meg/oss.
Nå skal det sies at kjøleskap og frys er fylt opp. Så trenger ikke å handle noe særlig de neste 1-2 ukene.
Her er noen tips jeg bruker i hverdagen :
Planlegge måltidene i forkant - bruker søndager på å preppe klart salat og grønnsaker, koke søtpotet/poteter og steke klart kjøtt/kylling o.l . Gjør det enkelt å velge sunn frokost, lunsj og middag- slipper å dra på butikken med sultne og slitne unger å handle noe du ikke trenger. Samt at det da ofte blir en Grandiosa eller pølser til middag .
Skrive handle liste og planlegge måltidene ut fra noe du har fra før. For eks : har ris, grønnsaker og sursøt saus - kjøper kylling og lager en rett av dette.
Har en dag hvor det spises restemat . Her hører jeg av og til folk si, ja men hvis jeg ikke har lyst på dette til middag da ? Mitt svar til det er det samme som til barna. Mat er brensel for kroppen, det tenger ikke alltid å smake som en gourmet middag. Lag deg evt noe godt til kvelds senere.
Fryse ned varer som nærmer seg utløpsdato . Her er det ofte spinat som blir litt slapp i strikken og kommer i frysen . Brukes i smoothie senere .
Ved å planlegge måltider slipper du unna med mindre matsvinn også. Matsvinn er spill av ressurser og penger ut av vinduet.
Klarer du å drikke juice, brus og saft i helgen ? Og vann på hverdager ? . Her er det sjeldent brus eller juice ( fordi mor ikke er fan og barna spør heller ikke etter det ) . Det går i vann, melk og noen ganger saft . Sparer en del på dette. Men denne posten er individuell, vet mange husholdninger har juice fast i kjøleskapet for eks.
Kjøp økonomi størrelser av tørrvarer. Mye rimeligere med en 5 kg med ris , enn boil in bag pakke fra uncle ben.
Se på kiloprisen. Hva en vare koster deg. På oppvasktabletter står det kr pr vask.
Benytt deg av bonus systemet til butikken du handler i. Om det er Coop appen, Kiwi eller Rema. De gir deg rabatter og de som er tilknyttet Trumf gir penger tilbake. Og Coop gir utbyttet året etter . Storhandle på Trippel Trumf torsdag .
Handle på din lokale grønthandler om du har mulighet . De har ofte rimeligere pris på frukt, grønt, ris, bønner, oljer, nøtter m.m
Håper disse tipsene kan være til hjelp, for en lettere hverdag og lavere utgifter til mat . God uke ,
Comments